Tranquilos y atentos como una rana : la meditación para los niños__ con sus padres / Eline Snel ; prólogo e prefacio de Christophe André.
por Snel, Eline (1954-)
; André, Christophe [prologuista].
Tipo: 
LibroSeries: Psicología.Editor: Barcelona : Kairos, 2013 Edición: 1ª ed.Descrición: 148 p. ; : fot. ; 21 cm. + 1 CD.ISBN: 9788499882420.Materia(s): Padres e hijos | Pais e fillos | Meditación - -- Niños | Meditación para nenos| Tipo de ítem | Localización actual | Sinatura topográfica | Dispoñibilidade | Data de vencemento | Código de barras | Datos do exemplar |
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| Prestable | CRA Ponte da Pedra Sala profesorado | 15 SNE tra | Prestado | 07/05/2025 | CEG001000001022 |
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Incluye CD con meditaciones guiadas.
Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.
Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.
La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.
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