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017 _aB 13333-2013
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080 _a15
100 1 _aSnel, Eline
_d(1954-)
_977089
245 1 0 _aTranquilos y atentos como una rana
_b: la meditación para los niños__ con sus padres /
_cEline Snel ; prólogo e prefacio de Christophe André.
250 _a1ª ed.
260 _aBarcelona :
_bKairos,
_c2013.
300 _a148 p. ; :
_bfot. ;
_c21 cm. +
_e1 CD.
490 1 _aPsicología
505 _aIncluye CD con meditaciones guiadas.
520 3 _aLos niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.
521 _aADU
650 4 _aPadres e hijos.
_978
650 7 _aPais e fillos.
_97453
650 4 _aMeditación -
_xNiños.
_977090
650 7 _aMeditación para nenos
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700 _aAndré, Christophe
_eaui
_962452
997 _e2